Mate Çayı Zayıflatır Mı Yorumlar

Mate çayı zayıflatır mı yönündeki gerekli açıklamalara, sosyal medya ya da birden farklı web siteleri üzerinden, kullananların yorumlarına ulaşabilirsiniz. Genellikle dikkatli kullanıldığı takdirde olumlu sonuçlar alacağınız yönündedir. Birkaç yorum içeriğini sizler ile paylaşmak istiyoruz.

• Yaz gelmeden tavsiye üzerine aldım, daha ilk haftada etkisini görmeye başladım. 1 ayda 6 kilo vermeyi hedefliyorum. Mate çayının tok tutucu bir etkisi olduğundan rahatlıkla kilo vereceğimi düşünüyorum.

• Çayın antioksidan özelliği var. Ayrıca tadı da fena değil içinde bulunan meyan kökü ise ağızda tatlı bir tat bırakıyor.

• Paraguay çayı olarak da bilinen mate çayını, Che Guevara’nın çok sevdiğini öğrendiğimden andan itibaren, denemek için can attığım bir çay.

• Mate çayı içerek fazla kilolarımdan rahatlıkla kurtuldum. Oldukça etkili hem de sağlıklı.

Mate Çayı Zayıflatır Mı

Mate çayı içerdiği bileşen yapısı ile metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakar, bu özellikleriyle zayıflama üzerinde güçlü bir etkisi vardır. Bu nedenle ilk defa denemek isteyenler, kullananların mate çayı zayıflatır mı yönündeki sorularına yanıt vermelerini isterler. Böylece rahatlıkla mate çayını içmeye başlayabilirler. Ama tabii mate çayının zayıflama üzerinde etkisi oldukça yüksektir, fakat kişiden kişiye değişin sürece sahip olduğunu unutmamak gerekir.

Özellikle zayıflamak adına tüketilen mate çayı, sindirim sistemine sağladığı fayda ile bilinir. Aç karnına içildiğinde ise tokluk hissi uyandırır. Böylece daha az yemek yersiniz ve porsiyon sayısı aza iner. Günlük yemek öğünlerinizden hemen önce, aç karnınıza şekersiz şekilde bir bardak mate çayı tüketebilirsiniz. Böylece sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Herkes tarafından tanınan Ender Saraçoğlu’nun yaptığı bir açıklamada ise; mate çayı ile doğal bir şekilde kilo vermenin mümkün olduğunu belirtmektedir.

Mate Çayı Nedir

Mate çayı; Güney Amerika’da yetişen “Yerba Mate ” bitkisinin yapraklarının elde edilir. Paraguay’da yetişen bir bitki olduğu için, Paraguay çayı olarak da bilinir. Bitki çaylarının sağlıklı zayıflama adına her geçen gün popülerliğinin arttığı günümüzde, uyarıcı etkisi ve yağ yakıcı gibi özellikleriyle mate çayı da ilgi çeken ender çaylardandır. Dünya geneline bakıldığında, zayıflama diyeti olarak mate çayı aktif olarak en çok tüketilen bitki çaylarından biridir.

Araştırmalara göre; mate çayı, yeşil çay ve siyah çaydan sonra en çok tüketilen çay olduğu tespit edilmiştir. Sağlık açısından da sayısız kanıtlanmış faydası bulunur. Bu nedenle sağlıklı zayıflama adına ilgi odağı olmaktadır. Tokluk hissi uyandırmasının yanında, kişiye enerji de verir. Aynı zamanda zihin açıcı özelliğe de sahiptir. Vitamin ve mineral açısından zengin olan mate çayı, kafein ve teobromin adlı uyarıcıları içerir.

[haber id=”35727″]

Mate Çayı Nasıl Yapılır

Mate çayını sağlıklı bir şekilde tüketmek adına, nasıl demlenmesi gerektiği hakkında püf noktalarını da bilmeniz önemlidir. Mate çayı nasıl demlenir yönünde adımları uygulayabilir ve sağlıkla tüketebilirsiniz. Mate çayının en önemli püf noktasından biri de, mate bitkisinin yaprakları kaynar suyun içinde atılmaz.

1. Öncelikle 1 bardak su kaynatın.

2. Kaynayan suyu 3 -4 dakika kadar oda sıcaklığında dinlendirin. Daha sonra, mate yapraklarını dinlenen suyun içine atın.

3. Demlenmesi için 2-3 dakika kadar bekleyin. Ardından süzerek içebilirsiniz.

4. Fazla bekletmek acı olmasına sebep olabili, bu yüzden fazla beklemeden tüketilmeye özen gösterin. Bekleme süresini iyi ayarlayın.

5. Dilerseniz, az miktarda acı ise, bal veya süt ekleyerek de tüketebilirsiniz.
Mate çayı, Güney Amerika’da özel bir kap içinde, metal bir kamışla içilir. Onlar için mate çayı oldukça değerli bir içecektir, tıpkı ülkemizdeki siyah çay gibi.

Mate Çayının Faydaları

Mate çayının faydaları şöyle:

• Yağ yakımını hızlandırır ve hızlı kilo verilmesine yardımcı olur.

• Yemeklerden önce tüketildiğinde tokluk hissi verir. Böylece az yemek yenilmesine ve kilo verilmesine katkı sağlar.

• Mate çayının sakinleştirici bir etkisi vardır.

• Paraguay çayı olarak da bilinen mate çayı bağışıklık sistemini güçlendirir.

• Sindirimi kolaylaştırır.

• Dikkat dağınıklığını giderir ve zihni açar.

• Yorgunluğa ve bitkinliğe iyi gelir, kişiye enerji verir.

• Rahat ve sağlıklı bir uyku çekmenize yardımcı olur.

• Etkili bir idrar sökücü özelliğe sahiptir.

• Depresyona iyi gelir.

• Kalbi güçlendirir ve kan dolaşımını hızlandırır.

• İltihap önleyici etkiye sahiptir.

• Kafeinle benzer özelliklere sahiptir, fakat kafein gibi zararlı değildir.

Mate Çayı Yan Etkileri

Mate çayı sağlıklı bir çay özelliğine sahiptir. Ama her yiyecek ve bitki çayında olduğu gibi mate çayı da fazla tüketildiğinde yan etkiye sebep olabilir. Bu nedenle gün içinde belirli oranda tüketmenizi tavsiye ediyoruz. Uzmanların bu yönde belirttiklerine göre, günde en fazla üç bardak içilmesi önerilir. Aksi takdirde sağlığınızı olumsuz etkileyebilir.

Mate çayının yan etkileri şöyle:

• Gün içinde 3 fincandan fazla içilmesi ve aşırı sıcak şeklinde tüketilmesi, gırtlak kanserine sebep olur.

• Fazla tüketildiğinde kabıza sebep olur.

• Mate çayı içildiğinde ya da öncesinde, asla alkol ve sigara kullanmamanız gerekir. Aksi takdirde beraber alırsanız, kanser riskini artırır.

• Fazla tüketildiğinde mide bulantısı gerçekleşebilir.

• Anne sütüne geçtiğinden dolayı, emziren annelerin tüketmesi önerilmez.

• İlaçlar ile beraber tüketilmemesi önerilir.

• Bileşen yapısındaki kafein kalp çarpıntısına sebep olabilir. Bu nedenle kalp rahatsızlığı olanlar doktor kontrolü sonucu tüketmesi önerilir.

• Fazla tüketildiğinde uykusuzluğa neden olur.

• Hamilelik döneminde asla tüketilmemelidir.

[haber id=”41424″]