Mide Ağrısı Nasıl Geçer?
Mide ağrısı; insanların birçoğunda ortaya çıkabilir. Mide ağrısı bazen çok şiddetli olabilir.
Mide ağrımızın birçok sebepten dolayı ortaya geldiğini biliyoruz.
Mide Ağrısına Ne Sebep Olur?
-Günlük hayatta yaşadığımız tartışmalarda stres,
-Gün boyu bir şey yemediğimiz taktirde gün sonunda aşırı yemek tüketmek,
-Tükettiğimiz yiyecekler, içecekler ve ortamlardan enfeksiyon kapmak,
-Tükettiğimiz yiyecekler nedeniyle kabız olmak,
-Kullandığımız ürünlere, yiyeceklere alerjimiz olması,
-İş ortamlarımızda, aile, ilişkiler üzerinde psikolojik sebeplerden dolayı,
-Hormonsal sorunlarımız,
-Nikotin ürünlerinin fazla tüketilmesi,
-Bol baharatlı yiyeceklerin fazla tüketilmesi
Mide Ağrısının Belirtileri Nelerdir?
Mide ağrısı ağrıyacak olan bölgenin ilk başlarda yanma tepkisi vererek daha sonrasında şiddetli veya hafif ağrıya dönebilir. Mide ağrısı çektiğimizde yanma olmadan direk şiddetli ağrı çekebiliriz, ya da hafif hafif artmaya başlayabilir. Ağrılarımız karın bölgesinde olmamakla birlikte sadece mide de hissedilen bir rahatsızlıktır. Ağrılarımız genellikle yanma, kramplar, gaz, bulantı gibi belirtiler ile ortaya çıkmaktadır.
Mide Ağrısını Gideren Besinler Nelerdir?
Keten tohumu tüketmek kabızlık ve şişkinliği yok etmesiyle birlikte mide ağrılarımızı da geçirecektir.
-Zencefil çayı istifar etmeyi ve bulantılarımıza iyi gelmesi ile birlikte mide ağrılarımızı da geçirecektir.
-Haşlanmış patates ve suyu da birçok hastalığımıza iyi geldiği gibi mide ağrılarımıza da çözüm olacaktır.
-Her öğünden sonra tüketebileceğiniz Muz besini mide yanmasına ve ağrılarımıza kat kat iyi gelecektir.
-İstifar ve yanmalarını önlemek için Tarçın kullanabilirsiniz.
Mide Ağrısının Geçmesi İçin Yapılabilecekler
-Ispanak sebzesini bir tencere içerisinde bol buharda pişirerek ya da isteğe bağlı olarak haşlayarak tüketiniz.
-Haşlamış olduğunuz karnabahar, midenizde bulunan asitlere karşı tepki verecektir.
-İçecek olarak tükettiğimiz kefir ile yoğurt midemizdeki ağrılara iyi gelecektir.
-Ağrı yaşadığımız sırada nene tüketmek oldukça iyi gelir.
-Midemizi dış etkenlerden korumak için fasulye, mercimek, bezelye tüketmek oldukça yararlıdır.
-Günde 4 ile 5 bardak arasında su tüketmek midenizin yanmasına ve korunmasına iyi gelecektir daha fazla olursa iyi etki edebilir.
-Kafeinsiz çaylar fazla olmamak şartıyla tüketilebilir.
Gazlı içeceklerden uzak durulmalıdır, şişkinlik ve gaz yapabilir. Yüksek sodyum içeren içeceklerden ve yiyeceklerden uzak durmalısınız.