Kuru Ciltlere Ne İyi Gelir

14.09.2019
77
A+
A-
Kuru Ciltlere Ne İyi Gelir

Kuru cildiniz varsa, cilt yapınıza uygun şekilde hareket edebilir ve cildinizin nem dengesini koruyabilirsiniz. Bu konuda kuru ciltlere ne iyi gelir hakkında detaylı bilgi edindikten sonra, rahatlıkla uygulayabilirsiniz. Bu aşamada cilt kuruluğuna sebep olan etken önemli olduğu kadar, sağlıklı beslenme de oldukça önem taşır. A, B, E vitaminlerini vücudunuzun ihtiyacı kadar almanız, vitamin eksikliğinden kaynaklanan kuruluk sorununu ortadan kaldıracaktır. Örneğin, A vitamini açısından zengin olan, yiyecekleri; patates, kayısı kurusu, mango, havuç gibi besinleri özenli bir şekilde tüketebilirsiniz.


Kuru Cilt Bakımı

E vitamini içeren zengin besinler ise; ıspanak, fındık, bitkisel yağlar, zeytin, kuşkonmaz vb. şeklindedir. Aynı zamanda B vitamini içeren, turunçgiller ve yeşil yapraklı sebzeleri de tüketmelisiniz. Omega3 yağ asitleri içeren besinler ve balık çeşitleri olarak somon ve tuna gibi yağlı balıkları tüketebilir ve kuruyemişleri de eksik etmemelisiniz. Böylece sağlıklı beslenerek, sağlıklı ve nemli bir cilde sahip olabilirsiniz.

Kuru Cilt Tipi ve Özellikleri Neler

Cilt yapısını oluşturan katmanlar bulunur, katmanların üst bölümünde ise; yağ, su içeren yapılar yer alır. Su, yağ içeren katmanların görevi, cildin nem dengesini sağlamak ve dış etkenlere karşı cildi korumaktır. Yağ-su dengenin bozulması ile cilt üzerinde kuruma ve dökülmeler gelişir.

Kuru Cilt için Faydalı Yöntemler

Kuru cilt tipi özellikleri şöyle:

• Kızarmaya yatkındır, ayrıca gözenekler küçük yapıya sahiptir.


• İhtiyacı olan nemi sağlamaması durumunda, çatlama ve akabinde acı görülür.

• Deri çizgileri daha belirgin olur.

• Cilt yapısı yeterli su ihtiyacını karşılayamadığı için, erken yaşlanmaya yol açabilir.

• Kuru yapısından dolayı hassastır.

• Sadece yüz bölgesinde değil; eller, kollar, karın bölümü ve alt bacaklarda da görülür.

• Gerekli bakım yapılmadığı takdirde; deri çatlamaları, enfeksiyonlar, kızarıklık, ağrı, şişme ve iltihap görülebilir.

Cilt Kuruluğunu Önlemenin Yolları

Kuru cilt tipine sahipseniz, ileri boyuta geçmemesi için gerekli önlemleri alabilir ya da genetik sebepler dışında gelişen cilt kuruluğunu önleyebilirsiniz. Örneğin; kullandığınız nemlendiricileri, laktik asit ya da üre içeren şeklinde tercih edebilirsiniz. Cildinizi temizlerken, yumuşak sünger ve terlemeyi önlemek adına bitkisel sabunları kullanabilirsiniz. Sıcak su ile banyo yapmamaya özen göstermelisiniz. Aşırı sıcaklık cildin kurumasına etken olur. Bu yüzden ılık su ile banyo yapmanız gerekir.

Cilt Bakımı İçin Ayva Çekirdeği Maskesi

Bu yazımızda sizlere pürüzsüz ve lekesiz bir cilt için mükemmel sonuçlar veren ayva çekirdeği maskesini anlatacağız Ayva maskesi malzemeleri nelerdir Ayva...

Cilt kuruluğunu önlemek adına, kuru ciltlere ne iyi gelir çok iyi bilmeli ve buna göre hareket etmelisiniz. Vücudunuzun ihtiyacı olan vitamin-mineralleri karşılayacak şekilde beslenmenize de dikkat etmeniz gerekir. Omega3 yağ asitleri içeren besinler, E vitamini, A ve B vitamini açısında zengin besinler bu adımda önemlidir. E vitamini cildi yeniler ve canlanmasını sağlar. Dilerseniz eczanelerden E vitamini ampulü de alabilir ve nemlendiricinize karıştırabilirsiniz. Ayrıca daha önce belirttiğimiz gibi, günlük su tüketimi de önemlidir.

Kuru Cilt için Faydalı Yöntemler

Kuru Ciltlere Bitkisel Çözümler

Kuru ciltlere ne iyi gelir, cildinizi yumuşatmak ve nemlendirmek için özellikle; bebe yağı ve zeytinyağını tavsiye edebiliriz. Aynı şekilde iyi gelen diğer sağlıklı ve bitkisel yağlar ise; avokado yağı, Jojoba ve badem yağı şeklindedir. Kaliteli bir sonu elde etmek için, yağları banyo sonrası nemli cildinize uygulamanızı öneriyoruz. Cildinizi kurulamadan, hafif ıslak olmasına dikkat edin.

Muz

Muz, vitamin ve mineral içeren zengin içeriği ile sağlık üzerinde oldukça etkilidir. Aynı zamanda cilt sağlığı ve güzelliği üzerinde de önemli bir rol oynar. Bu nedenle doğal cilt bakım maskelerinde genellikle karşınıza çıkar. Cildinize muz maskeleri uygulayabilir aynı zamanda günde birkaç adet muz tüketebilirsiniz. Bir adet muzu püre haline getirin ve cildinize uygulayın. Cildinizde 20 dk. bekletin, kuruduktan sonra ılık su ile yıkayabilirsiniz. Kuru ciltlere iyi gelen muzu; yüzünüze, ayak ya da topuk çatlıklarına uygulayabilirsiniz.

Avokado

Avokado meyvesinin yağ oranı yüksektir. Bu nedenle cildi nemlendirir. Olgun avokadonun yarısını, bir çay kaşığı bal ve iki çay kaşığı lor peynir ile karıştırın. Ardından cildinize sürün. 10 dk. bekletin ve sonra yıkayın. Cildinizi böylece doğal bir şekilde nemlendirebilirsiniz. Tabii yiyecek olarak tüketmeniz etki sağlar. Aynı zamanda avokado yağını da, cildinizi nemlendirmek için kullanabilirsiniz.

Kuru Cilt için Faydalı Yöntemler

Yumurta

Bir kabın içinde, bir adet yumurtayı çırpın ve içine bir çay kaşığı zeytinyağı ve bir çay kaşığı bal ekleyin. Ardından cildinize uygulayın, 5 dk. bekleyin ve yıkayın.

Süt

Doğal bir şekilde laktik asit içeren süt kuru ciltlere iyi gelen bir besindir. Cildi yenileme özelliği ile bilinir. Ayrıca cildi ölü deriden arındırır. Anti inflamatuar özelliği ile enfeksiyonları önler. Bir miktar sütü cildinize uygulayabilir ve bir süre bekletebilirsiniz.

Zeytinyağı

Cilt kuruluğuna en etkili bitkisel çözümlerden biri, şüphesiz doğal mucize zeytinyağıdır. İnsan sağlığı üzerinde sayısız faydası bulunan zeytinyağının, kişisel bakım ve cilt güzelliği üzerinde de etkilidir. Hakiki zeytinyağını ince katman halinde kuru cildinize uygulayabilirsiniz. Yıkamanıza gerek yoktur.

Bal

Kuru ciltlere iyi gelen bal cildi yeniler ve onarır. Çeşitli cilt maskelerinize özellikle bal ekleyebilir ya da direk balı cildinize uygulayabilirsiniz. 10 dk. bekletin ve sonra ılık su ile yıkayın. Yumuşacık, bebeksi etkisini hissedeceksiniz.

Elma sirkesi

Elma sirkesini bir pamuğa dökün ve cildinizi temizleyin. Böylece elma sirkesinin etkilerinden yararlanabilirsiniz. Özellikle doğal ev yapımı sirke kullanmanızı öneriyoruz.

Hindistan Cevizi Yağı

Hindistan cevizi yağının cilde olan faydaları günümüzde herkes tarafından bilinir. Kuru cildinize direk uygulayabilir ve nem etkisinden yararlanabilirsiniz.

Kırışıklar İçin Doğal Maskeler

Bu yazımızda sizlere kırışıklar için doğal maskelere yer verdik Kadın ya da erkek fark etmez yaşadıkça yaşlanacak ve kırışıklıklarla mutlaka tanışacaklardır Fakat...


FOTO GALERİ / Kuru Ciltlere Ne İyi Gelir



ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.