Limonun Faydaları Nelerdir?

Turunçgiller ailesinden olan limon C vitamini deposu olması yanında magnezyum ve bakır mineralleri yönünden zengin bir meyvedir. Limonun birçok hastalığa faydası olduğu gibi günlük yaşantımızda ki sinir stres gibi ya da grip hastalıkları tedavisinde oldukça önemli bir meyvedir.

Limonu yemeklerimizde özellikle salatalarımızda yiyeceklerimizde bolca tüketmeliyiz. Özellikler karaciğer sağlığı açısından ve kalp damarlarımızı genişletebilme etkisinden dolayı kalp damar sağlığı açısından da büyük bir faydası vardır.

Soğuk algınlığı durumlarında da fazlaca tükettiğimiz bir meyve olan limonun fazlasının sağlığımıza zarar olacağını bilerek bilinçli bir şekilde tüketmemiz gerekmektedir. Limonun fazla tüketilmesi sonucunda mide rahatsızlıklarına sebep olabilir.

Onun için soğuk algınlığı durumlarında limon sıkıp sürekli tüketmek sağlığımıza sıkıntılar verebilir. Çaylara aroma olarak sıkılarak kullanılması salatalarda veya yiyeceklerde aroma olarak kullanılarak tüketilmesi sağlık açısından daha etkilidir.

Yüksek tansiyonu olan hastaların limonu bolca tüketmeleri gerekmektedir. Cilt hastalıkları olanlar ise limon kabuğundan fazlaca faydalanmalıdırlar. Günlük çalışma stresi ve yorgunluğu için limon çaylarda aroma olarak limon tüketilmesi yada limonun küçük parçalara ayrılarak kabuğu ile çaya atılması sağlıklı yaşam açısından faydalıdır.

Limonun içindeki mineraller nelerdir? 

Limon C vitamini deposu olan meyvelerden biridir. Limonun içerisinde magnezyum ve bakır gibi minerallerde oldukça fazladır.

Limonun faydaları? 

  • Kalp damar açıcı özelliği vardır
  • Kan akımını hızlandırır
  • Soğuk algınlığı tedavilerinde etkilidir
  • Karaciğer sağlığına etkisi vardır
  • Vücudun temizlenmesine etkisi vardır
  • Kansere karşı etkilidir
  • Yüksek tansiyonu olanlar için birebirdir
  • Cilt hastalıklarına iyi gelir
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ