Kuru yemiş ve Faydaları

Televizyon keyfinin yanına ayrı bir keyif kuru yemiş keyfi katan, misafirlere sunulan ikramların arasında olmazsa olmazlardan olan ve pek çok tatlıya yemeğe malzeme olan ve bir o kadar da lezzetli olan kuruyemişler ve faydaları saymakla bitmiyor. Kuruyemiş geçmişten günümüze kadar gelmiş tatlardandır. Aynı zamanda geçmiş yıllara bakıldığında kuruyemiş faydaları bakımından kullanıldığı da görülür.  İşte size hemen hepimizin severek tükettiği kuruyemişlerin faydalarından bahsedeceğiz bu yazımızda

Bademin Faydaları

Hem tatlılara hem de ana yemeklerde kullandığımız bademin faydaları lezzeti kadar çok. İşte bademin içinde gizlediği faydaları:

  • Sinirleri güçlendirir.
  • Kolesterolü düşürür.
  • Kalp hastalıkları riskini azaltır.
  • Göğüs hastalıklarını önleyici etkiye sahiptir.
  • Böbrek, mesane gibi idrar yolu iltihaplarını giderir.
  • Beden ve zihin yorgunluğuna iyi gelir.
  • Baş ağrısına iyi gelir.
  • Kan şekeri düzeyini ayarlar.
  • Anne sütünü artırır.

Kabak Çekirdeğinin Faydaları

Başlayınca bırakamadığımız tatlardan Kabak Çekirdeğinin Faydaları

  • Çinko ve demir eksikliğine iyi gelir.
  • Kalın bağırsak kanseri riskini azaltır.
  • Böbrekleri güçlendirir.
  • Bağırsak kurtlarını düşürür
  • Prostat büyümesini engeller.

Fındığın Faydaları

Her gün bir avuç fındık sloganın hakkını veren Fındığın Faydaları

  • Cildi güzelleştirir.
  • Besleyici ve enerji vericidir.
  • Yüksek kolesterolü düşürücü etkisi vardır.
  • Bol E Vitamini içerir.
  • Kansızlığa iyi gelir.
  • Kalp rahatsızlıklarını önleyici etkisi vardır.
  • Böbrek kumlarını ve taşlarını döker.
  • Gelişme çağındaki çocukların gelişiminde etkilidir.

Ay Çekirdeğinin Faydaları

Başlayınca bırakamadığımız ay çekirdeği küçücük tanesinde doğal bir iksir taşıyormuş. İşte küçücük Ay Çekirdeğinin Faydaları:

  • Damar sertliğine iyi gelir.
  • İktidarsızlığı önler.
  • Kolesterolü düşürür.
  • Solunum sistemi rahatsızlıklarına iyi gelir.
  • Kalp ve sinir hastalıklarında önleyici etkisi vardır.

Cevizin Faydaları

Görünüşüyle bile insan beynini andıran cevizin faydaları:

  • Beynin çalışmasını ve hafızayı güçlendirir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi vardır.
  • Kolesterolü düşürür ve kolesterolün yükselmesini engeller.
  • İshal, kabızlık ve hazımsızlığa iyi gelir.
  • Kan dolaşımını düzenler.
  • İyi bir antioksidandır.
  • Kemik ve dişleri güçlendirir.
  • Şeker hastalarında kalp krizi riskini azaltır.
  • Sindirim bozukluklarına iyi gelir.

Fıstığın Faydaları

Tuzlu tuzsuz kabuklu veya kabuksuz fıstığın faydaları

  • Göğsü yumuşatır, öksürük söktürücü etkisi vardır.
  • Zihinsel ve bedensel yorgunluğa iyi gelir.
  • Damar tıkanıklığını önler.
  • Böbrek ağrılarını hafifletici etkisi vardır.

Antep Fıstığının Faydaları

Hem baklava içinde hem de başlı başına lezzet patlaması yaratan Antep Fıstığının Faydaları

  • Akciğer iltihaplarını temizleyici etkisi vardır.
  • Ağrıları hafifletir.
  • Kan şekerinin yükselmesini önler.
  • Koroner kalp rahatsızlığı riskini azaltır.

Leblebinin Faydaları

Kuruyemiş denildiğinde akla gelen ilk isim leblebinin faydaları

  • Midenin fazla suyunu alarak mideyi rahatlatır.
  • Anne sütünü artırıcı etkisi vardır.
  • Tokluk hissi vererek zayıflamak isteyenlere yardımcı olur.

Bu yazdığımız kuru yemişlerden sadece birkaçıydı. Daha birçoğunu sizin sağlıklı günlerde tüketmenizi ve çevrenizdekilerle paylaşmanızı öneririz. Şunu da unutmamak gerekir ki her şeyin fazlası zarardır.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ