Doğru Diş Fırçalama Tekniği Nasıl Olmalı?

Doğru diş fırçalama teknikleri ağız ve diş sağlığımız açısından önemlidir. Doğru diş fırçalama tekniği ile dişlerimizde oluşabilecek çürümeleri, diş eti hastalıklarını ve ağız kokusunu gidermemiz mümkündür.

Doğru diş fırçalama tekniği ile dişlerimizi fırçalaya bilmek için yapılan yanlış diş fırçalama tekniklerini bilmemiz gerekmektedir.

Doğru diş fırçalama tekniği nasıl olmalıdır?

  • Diş fırçası kılları sert değil yumuşak seçilmelidir
  • Dişler günde en az iki defa düzenli olarak fırçalanmalıdır
  • Diş fırçalama süresi en az 2–3 dakika arası yapılmalıdır
  • Fırça her dişe en az 6–8 kes sürülmelidir
  • Dişlerin yanı sıra diş etleri de fırçalanmalıdır
  • Güzel bir ağız kokusu için dil üzeride fırçalanmalıdır
  • Dişlerin dil ve damak kısımları da fırçalanmalıdır
  • Diş fırçası yumuşak dairesel hareketler yaptırılarak sürülmelidir

Diş fırçalama tekniği

  • Diş fırçası yaklaşık 45 derecelik bir açı ile tutularak kullanılmalıdır
  • Dişlerimizi, fırçaya yumuşak ve dairesel hareketler yaptırarak fırçalamalıyız
  • Dişlerin iç yüzeyleri de aynı şekilde fırçalanmalıdır.
  • Dişlerin çiğneme yüzeyleri ileri geri olacak şekilde fırçalanır

doğru diş fırçalama tekniği nasıl olmalı

 Resmi büyük görmek için resmin üzerine tıklayınız.

Sağlıklı diş etleri fırçalama sırasında kanamaz. Eğer kanıyorsa çok fazla baskı yapmadan günlük ve düzenli bir şekilde fırçalamaya devam edin. 3–4 gün içinde hala kanama geçmiyorsa diş doktorunuza başvurmanız gerekmektedir. Diş etlerinizde iltihaplanma ya da değişik problemler olmuş olabilir.

Diş fırçalarken yapılan hatalar

  • Sadece dişleri fırçalayarak, diş etlerini fırçalamamak
  • Fırçalama sırasında diş eti kanadığı için dişleri fırçalamaktan vazgeçmek
  • Fırçalama sırasında haddinden fazla baskı uygulayarak diş etlerine zarar vermek
  • Arkada bulunan 20’lik dişleri fırçalamamak
  • Diş macununu aşırı derecede kullanmak.
  • Diş macunu ve gargaraların dişleri temizlediğini düşünmek
  • Gelişigüzel diş fırçalamak ve 1 dakika bile olmadan fırçalamayı bitirmek
  • Ya da diş fırçalamayı haddinden fazla sürede yapmak
  • Dişlerin sadece ön yüzeylerinin fırçalanması arka yüzeyleri fırçalamamak 

Diş fırçalama alışkanlığı kazanmak ve doğru diş fırçalama teknikleri ile gerektiği süre dişlerimizi fırçaladığımız takdir de sağlıklı dişler güzel bir ağız kokusu ve güzel gülücükler bizimle olacaktır.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ