Ayak Bakımı Nasıl Yapılır? Ayak Bakım Rutini

Ayak bakım rutini

Ayaklar, dünyanın en güzel şeyi değildir; ancak, düzenli bir ayak bakım rutini ile çok daha iyi görünmelerini sağlayabilirsiniz. Yaz aylarında onlara daha çok özen gösterdiğinizi biliyoruz, ama ayak bakım rutini, yılın herhangi bir zamanı ihmal edilmemeli.

Düzenli bir ayak bakım rutini, topuk çatlaklarını önlemek için de önemlidir. Sadece 5 adımda, daha yumuşak topuklara ve daha güzel adımlara kavuşabilirsiniz.

Ayaklar; genellikle, vücudun en çok ihmal edilen bölgesidir. Oysa, her gün bizi taşıdıkları düşünüldüğünde, onlara haksızlık ettiğinizi görebilirsiniz. Sezon ne olursa olsun; ayakları, topukları ve tırnakların bakımını doğru yapmak önemlidir. İyi bir hijyen sağlayarak ayaklarınızı ve ayak tırnaklarınızın bakımını nasıl yapacağınızı öğrenin. Varsa tırnak batıkları ve nasırlar için gerektiğinde bir uzmandan yardım almayı ihmal etmeyin…

İşte, merak edenler için pratik, kolay ve etkili bir ayak bakım rutini!

1. Yumuşatın

Ayak bakımı nasıl olmalıdır?

Nasırlar ve topuk çatlaklarını önlemek için, ponza taşı ya da ayak törpüsü gibi elektrikli bir ürünü kullanmayı alışkanlık haline getirin.

İlk olarak, ayak derinizi yumuşatmaya yardımcı olmak için, ayaklarınızı 10-15 dakika suda bekleterek yumuşatın. Suyun içerisine yumuşatıcı bir yağ damlatabilirsiniz.Daha sonra, yumuşayan cildinizdeki ölü derileri, ponza taşı ya da ayak törpüsü ile atın. Şeker ya da ayak peeling’leri de ölü derileri atmanıza yardımcı olur. Ponza taşı kullandıktan sonra, nemlendirici etkili bir ayak kremi, shea yağı ya da kakao yağı uygulayın.

2. Topuk Pedi Kullanın

Evde ayak bakımı

Topuklarınız çok kuru ya da çatlamışsa, bir dermatolog ile görüşebilirsiniz. Durum bu kadar kötü değilse, seçebileceğiniz birçok nemlendirici ürün bulunmaktadır. İlk olarak, yürürken, topuklarınızı yumuşatacak topuk pedlerini deneyebilirsiniz. Bu pedler, çatlamayı ve sertleşmeyi engelleyecektir.

3. Mantarlarla Savaşın

Evde ayak bakımı

Anti-mikrobiyal etkili tedaviler; kremler, losyonlar, sıvılar ve spreyler gibi pek çok üründe bulunur. Bu ürünler, formları değişse de, hemen hepsi ayak mantarlarında etkilidir. Bu ürünler yerine doğal bir şeyler tercih etmek isterseniz; mikrop öldürücü etkiye sahip çay ağacı yağını da deneyebilirsiniz.

4. Güneş Koruyucu Uygulayın

Ayak bakımı nasıl olmalıdır?

Özellikle, ayakların açığa çıktığı yaz aylarında, ayaklarınızın üst kısmı için güneş koruyucu uygulayın. Açık sandaletler giyecekseniz, en az 30 faktör korumalı bir koruyucu uygulayabilirsiniz.

5. Ayak Tırnaklarınızı İhmal Etmeyin

Ayak bakım rutini

Pedikür yaptırmayı seviyor musunuz? Burada, kullanılan teknik önemli. Yanlış bir uygulama, tırnak batmasına neden olabilir. Ayrıca, kuaförünüzün, enfeksiyona neden olabilecek bir uygulama yapmadığından da emin olun. Pedikürünüzü kendiniz yapacaksanız; tırnaklarınızı, doğal eğrisini korumak için kavisli bir şekilde törpülemeye özen gösterin.

  • Yaş ile birlikte, tırnaklarınız daha kırılgan hale gelir. Bazı ojeler, bu işlemi hızlandırabilir ya da tırnaklarınızı kurutabilir.
  • Ojelerinizi temizlemek için, mutlaka kaliteli bir oje temizleyici kullanın.
  • Ayak tırnaklarınızı nemlendirmek için; E vitamini içeren bakım yağlarından kullanabilirsiniz. Bunun için, tüm tırnaklarınıza yağ uygulayın ve tırnaklarınızı hafifçe ovalayın.

Ayak bakımı, çok fazla özen isteyen bir şey değildir. Haftada 1-2 kez ponza taşı uygulamanız, akşamları yatmadan önce bakım yağı uygulamanız ve çoraplarınızı giymeniz de çoğu zaman yeterli olacaktır. Ayaklarınızı ve de özellikle topukları yumuşak tutmak, topuk çatlaklarını önlemede oldukça etkilidir.

Eğer sık sık topuk çatlakları ile baş etmek zorunda kalıyorsanız; güzellik ve bakım rutininize, ayak bakımını da eklemenizi öneririz. Böylece, sadece yaz aylarında değil; yıl boyunca bakımlı ve yumuşak ayaklara sahip olabilirsiniz.

Yukarıda saydığımız 5 maddeyi uygulamak, 5 dakikadan az bir zaman alır. İşinizi kolaylaştırmak için, haftada 1-2 kez topuklarınızı yumuşatacak elektrikli bir ayak törpüsünden yardım alabilirsiniz. Ayak törpüsü almak istiyorsanız; Scholl’ün ürünlerini önerebiliriz.


ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ